Как не нервничать по поводу работы, если даже была совершена ошибка

Чтобы избежать стресса и негатива на работе и перестать переживать из-за нее, специалисты компании New Life Group, советуют воспользоваться несколькими простыми рекомендациями.

С сильным негативом на работе, исходящим от коллег, стоит справляться следующим образом:

1. Не принимайте плохие слова близко к сердцу.
2. Не спорьте и не влезайте в споры.
3. Узнайте, почему ваш коллега негативно настроен. Быть может у него проблемы в семье или с утра день не задался. Если это так, будьте снисходительны.
4. В коллективе есть закоренелый пессимист? Поощряйте все его позитивные слова.
5. Если негатива слишком много, стоит задуматься о смене работы.

Помимо этого, достаточно много людей на работе испытывают стресс из-за того, что не успевают в срок выполнить работу, нехватки сил и внутренних ресурсов для выполнения поставленных целей и карьерного роста. Постарайтесь не задерживаться каждый день, чтобы подтянуть все хвосты. Достаточно выделить один день на неделе, чтобы отработать его по максимуму.

Если совершили ошибку

Скорей всего, у каждого на работе наступали моменты, когда были совершены ошибки. Как же сделать так, чтобы перестать бояться вылета с работы:

• Признаться. Не стоит сидеть трусливо в углу и ждать, когда на горизонте появится руководство. Нужно набраться смелости и признаться в оплошности, даже если она не критичная.

• Прекратите оправдываться. Оправдания также не понравятся руководству. Лучше честно признать, почему произошла ошибка.

• Продолжайте работать над исправлением ошибки. Постарайтесь найти решение уже допущенной ошибки. Но от ответственности отказываться не стоит.

• Могут быть последствия. И к ним нужно быть готовым. Даже если ошибка привела к увольнению, достойно и смиренно примите это.

Что делать при увольнении?

Наверное, большое количество людей испытывает шок при увольнении. Как пережить этот тяжелый момент?

• Вернитесь в реальность. Прекратите себя жалеть и начните активно действовать. Пишите резюме, ищите работу, поддерживайте профессиональные навыки, запишитесь на вебинары.
• Проведите работу над ошибками. Проанализируйте, хорошо ли вы справлялись со своей работой, над чем нужно поработать.
• Расставляйте границы между работой и личной жизнью, чтобы огородить себя от стресса.
• На рабочем месте важно наладить отношения с коллегами – будьте на позитиве и готовыми к сотрудничеству.
• Все ситуации решаемы. В том числе ошибки и увольнение.